原标题：气血不足的表现，才能快速自检，及时调理！！
中医认为，气血为人体之本。气血充足，身体就会健康；否则身体会虚弱多病。
现代社会生活节奏快，压力大，再加上无节制的熬夜和不规律的饮食作息，现代人大多存在气血不足的现象，因此身体经常会出现各种身体状况。
而我们要想身体健康、精神饱满，就必须滋养气血。在我们了解如何滋补气血之前，首先要知道“气血不足的症状”男气血虚症状有哪些，以便我们能够快速自我检查，及时调整。气血是滋养女性的重要物质。女人体内的养分由血供养，气能生血，运血到全身各处。两者相互依存，相互影响。气血充足，可以使女人面色红润，充满活力，就像大地被雨水滋润一样。
值得深思的是，气血对于女人来说是如此重要。平时人们都特别注意气血的保养，但为什么气血虚的现象还是很普遍，甚至十个女人就有九个气血有问题呢？
30岁以后的女性，由于气血减少，生理机能开始衰老退化。
大多数女性进入40-50岁时，气血严重不足，卵巢功能会退化，导致更年期，生殖器官和乳房萎缩。除了月经不调，还伴有植物神经、消化系统、失眠、精神抑郁、盗汗、骨质疏松、水肿等更年期症状。
很多女性匆忙就医，开始陷入调理误区
误区一：单纯依赖补品和营养品。有人认为人参可以补气，这没错，但如果你是血虚体质，单纯补气，身体就会虚弱，无法吸收人参的营养！而且这种方法往往服用的营养成分单一，身体容易形成依赖性。
误区二：不要以为大枣可以补血。所谓气血相依，血虚常伴有气虚。单纯的补血不能解决气血不足引起的问题，反而会延误调理的最佳时机。
气血不足在中医上就是气虚血虚。
气血不足会导致脏腑功能下降，引起早衰。气虚是指畏寒、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、乏力、心悸气短、发育迟缓。气血不足可表现为面色暗沉、皮肤干燥、头发枯萎、指甲干裂、视力模糊、手足麻木、失眠多梦、健忘、心悸、精神恍惚。
中医如何正确调理气血？更多的是循序渐进。
为什么很多人吃很多中药也解决不了问题，这是不对的男气血虚症状有哪些，吃再多也没用。很多人说喝君颜宝效果更明显，长期喝还能调理身体，因为它用了多种原料：玉竹、茯苓、核桃仁、百合、山药、芡实、薏米、黑芝麻、桑葚等。它不仅可以健脾益肾，益气养阴，还能调理脾胃、气血，同时疏肝肾，调阴阳。长期饮用可增强人体抵抗力，增强人体阳气。你为什么这么说？中医调理气血，更多的是循序渐进。
1、脾胃好了，气血才能调和
补气血，必先调脾胃。只有脾胃强盛，气血畅通，色斑瘀斑才会消退，身体才不会过胖瘦弱。
2.调理脾胃后，补肾精
肾精是滋养肝气的营养液。没有气血的滋养，肾精不足，肝气不畅，就会导致各种妇科疾病和女性衰老现象。
3、脾胃肾都好，肝气才能疏通。
肝气是促进气血运行的动力。肝气畅通，气血就会畅通。气血畅通，可以带来更多的养分滋养卵巢和子宫，不仅身体健康，心情也会更好。
4、气血充足可加速雌激素分泌，调节女性内分泌平衡
当雌激素充足时，女性的各项生理机能就会保持正常，年轻有活力，女性就会显得自然、年轻、美丽。
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