原标题：多喝红糖水，能让肌肤红润有光泽
红糖，大家都很熟悉，它是补血佳品。红糖不用于普通的白砂糖，它是从甘蔗里提取出来的一种糖分，含有丰富的锰，锌等微量元素，还有抗衰老的苹果酸，核黄素等。
多喝红糖水对人很有益处，特别是女人。俗话说得好：“女人不可白日无糖。”的确，女人常喝红糖水，能益气补血，健脾暖胃，在经期还能活血化瘀，缓解疼痛。可谓是女性的好朋友啊。
那么，除了内服这么多功效外，外敷有啥特别的效果呢？还真别说，红糖的外敷效果也不容我们小觑呢！姐妹们，跟着我来试试吧！
首先，讲适量红糖（大概三勺的量）放入两百毫升的矿泉水中隔水加热，搅拌红糖至粘稠状。然后等其冷却后，取适量均匀抹在洗干净的脸部上，敷二十分钟后，洗净。
长期敷用，淡斑美容哦。当然，这款红糖面膜也适合于全身，赶紧给全身的肌肤也尝试一道美容的料理吧，坚持下来，不仅脸上红润有光泽，全身的肌肤都会变得白皙细腻哦！
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夏天到了，各个水果店里堆满了各种新鲜上市的葡萄，紫的，红的，绿的，多汁，香甜。葡萄的果肉里含有富含人体新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群，矿物质，糖，和微量元素，多食用葡萄能使肌肤充满朝气和活力。有句俗话“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄，倒吐葡萄皮。”这出自一个谚语故事，当然，现代人很多是不吃葡萄皮的，怕葡萄皮上有剩余的农药残余。然而，葡萄皮可是有很高的营养价值的，它富含葡萄多酚，具有很好的抗氧化抗衰老功效。还有葡萄籽，大多数人都是直接吐掉葡萄籽的，但小小的葡萄籽也有很大的用处哦。它含有大量人体所需的必须脂肪酸的油脂，这对润肤很有效。当然，单纯地吃葡萄皮和葡萄籽，想必很多妹纸们都是受不了的。那么，何不试试外敷呢？方法很简单，把葡萄洗干净，用盐水洗，再轻轻揉搓，就很容易把残留的农药洗掉哦。拿出葡萄籽，然后把果肉和葡萄皮放入榨汁机中榨成果汁，用化妆棉浸在果汁中，然后敷在脸上。至于葡萄籽，用榨汁机把它弄碎，可以加到洗面奶中使用，注意一定要轻轻摩擦哦！去角质效果很好的，姐妹们，吃葡萄的时候给忘了给肌肤补充点葡萄水分哦！
大家都知道，牛奶的营养价值很高，是不错的美白圣品，但是现在随着人们对大豆的研究深入，豆奶的营养价值也大大被发觉，人们越来越倾向喝都豆奶，的确，豆奶虽然价格便宜，但它的营养价值及美容功效可是一点也不输于牛奶哦。豆奶养肤也逐渐变成了一种潮流。简单介绍一下豆奶，豆奶里面含有丰富的维生素以及优质的植物蛋奶，而且相比于牛奶，它更易被人体吸收。长期喝豆奶是不错的养肤方法。当然，除了内服养眼之外，还可以用豆奶来调制各种面膜，外敷可以从外部唤醒沉睡暗哑的肌肤，使皮肤恢复光泽和弹性。这里介绍一种自制的豆奶精华液，相信很多男人看到你白皙细腻的肌肤后会不由拜倒的哦。首先，准备适量自己制作的豆奶或者从市场上买来的无添加无糖的豆奶，隔水适当加热，然后向里面滴几滴玫瑰精油或者薰衣草精油，轻轻搅拌使它们充分融合，取适量抹在脸上，拍打吸收，然后再用清水洗去。每周一到两次，不出一个月，你的脸部就会发出熠熠白皙光芒哦！
洗脸是很重要的步骤，洗脸的时候要使用洗面奶，能够彻底清洁面部污垢，洗完脸后，还要进行二次清洁，化妆水和化妆棉就能很好的起到清洁污垢的作用。我们经常用的洁面膏，其中含有皂基因子，遇到无法软化的水质就会产生皂垢，它会附着在肌肤表面堵塞毛孔，影响肌肤正常的呼吸和代谢。对于油性肌肤来说，过多的油脂很容易堵塞毛囊，引发痘痘，化妆棉可以补助清洁表皮老化的角质，除去油脂，防止毛孔堵塞。经过这样彻底的洁面后，可以使用一些美容营养护肤品，皮肤会很快吸收，再加上充足的睡眠和适当的休息，肌肤丢失的营养会马上得到补充，皮肤变得光滑水润，白皙有光泽。如果你想要美白肌肤，给肌肤补充营养，就要先清洁面部，保持干净洁净的肌肤状态才行。
虽然奥运会已经结束了，但是很多人还忘不了当时简介奥运比赛的激动场景。网络十分发达，很多人都选择在电脑前看奥运直播，白天要上班，晚上要熬夜简介比赛，其实这样对皮肤的伤害是很大的。如果不想年纪轻轻就变成黄脸婆，那最好不要熬夜。但是已经熬夜了，就要想办法弥补。经常熬夜的人皮肤一般都很差，想要打造好的气色，第一步就是彻底清洁。先除去肌肤的污垢，保持干净洁净的状态，之后给肌肤做的营养护理才能有效起到作用。洗脸的时候，可以使用一些洗面奶，洗面奶中的泡沫成分可以帮助清洁肌肤，彻底洗去脸上的尘埃等杂质。也可是使用肥皂，但是最好使用完后把肥皂放于干净的环境，防止外界污染，还要注意洁面物品一定不能和他人一起用，防止细菌病毒交叉感染。
炎热的夏季，火热的温度，猛烈的太阳，把一个个美眉们晒得真难受，满身都是汗。皮肤在过高室温的环境下会蒸发大量的水分，散发大量的热量以保持身体的恒温。所以，在夏季肌肤很容易缺水。如果遇上油性肌肤的美眉，那么看上去整个人都是油头垢面，她的肌肤缺水情况更加严重。如果你喜欢待在空调房里，吹着凉爽的空调，你就以为肌肤不会缺水了吗？在封闭的空调环境下，肌肤更容易处于干燥缺水状态。所以，对于美眉们来说，夏季补水是十分有必要的。那么，怎么补水呢？肌肤补水先喝水。是的，喝水就能给肌肤补充充足的水分。人体中的60%左右的成分都是由水组成的，所以，水是人类生命之源。人体中的水分大部分来自食物中，所以喝水就能给机体补充水分，保持肌肤长久水润。但是，现在很多人渴了喜欢喝饮料，比如可乐、牛奶、凉茶。其实，饮料并不能解渴，反而会越喝越渴，只有纯净的水才能够完全提供身体所需的水分。所以，夏季皮肤要保湿，先喝水吧。
不同于油性肌肤和干燥肌肤，敏感肌肤的美眉脸部神经末梢明显，一接触到热水或受到刺激就容易出现不自然的红色，所以对于敏感肌要特别呵护哦。第一，温和清洁。过敏的肌肤不宜用过热的水洗脸，水过热会导致毛细血管充血。正确的是用体温以下的水清洁面部，而且所选择的护肤品也要无刺激的哦。第二，清爽护理。有人称敏感肌肤应避免护肤品，其实每日把皮肤暴露在阳光，紫外线，灰尘的面前，对皮肤才是最大的伤害。正确的应该是敷用一层薄薄的乳液，不形成负担，又能保护肌肤。第三，避免去角质，适当补水。敏感肌肤的美眉不应时常使用去角质的产品，若觉得皮肤干燥，可以补水又锁水，效果很好哦。
米酒的功效和作用：米酒能当美白护肤品，能润肤嫩肤护肤还有美白功效！
是不是一直都找不到一种好的护肤品，既经济又好用，既方便又实惠？米酒不仅味道甘甜，润喉，米酒中的酒精成分，可以用来去除脸部油脂，如果搭配上美白润肤产品，就能起到去除斑点、淡化黑色素的神奇功效。取米酒倒入碗中，再加入适量的润肤露，搅拌均匀，然后就可以涂抹在脸部，就当做美白霜来使用。如果是干性肌肤，可以多加些润肤露，可以长效保湿。长期使用米酒护肤，不仅可以事肌肤变得白皙光亮，还能滋润悦色。并且，米酒的价价格便宜，不似其他酒类，米酒对人的健康也有所好处。所以，想要美白护肤，赶快去超市买瓶米酒吧。
草莓的功效与作用及营养价值：美白嫩肤延缓衰老还能做晒后恢复面膜
烈日炎炎，强烈的紫外线会使皮肤受到严重伤害，皮肤深层的胶原纤维会受到破坏，DNA也会又所损伤，更严重的还会导致癌症。面对晒后皮肤的损伤，我们应该注重修复护理。而草莓正是晒后修复的最佳选择。草莓是常见的保养护肤品，草莓中含有丰富的维他命C，能够抗氧化，美白保湿，修复晒伤的肌肤。很多人都食用草莓来护肤保湿，但这并不能使肌肤很好地吸收。最好还是先将草莓捣碎捣烂，然后敷在脸上，再在表面敷一张薄薄的面膜纸或化妆棉，防止水分走干。敷面大约30分钟后，取下，用清水洗干净。使用过后，原本晒红的脸部会白嫩很多，皮肤感觉十分舒适清爽。晒过太阳后，还是先做个草莓面膜吧，不仅使晒伤的肌肤瞬间修复，还能美白肌肤，延缓衰老。
中国古代的美人有很多，西施、貂蝉、飞燕，各个都有沉鱼落雁，闭月羞花之色。豆腐西施也是美人一个，她没有上好的护肤品，还要整天干活做豆腐，那么，她为什么会那么美呢？原来，是豆腐的作用。豆腐是由黄豆做成的，黄豆是豆中之王，黄豆含有40%的蛋白质，在豆类中是蛋白质含量较高的。所以，豆腐中也富含蛋白质。豆腐可以用来美白肌肤，淡化黑色素，还能消除皱纹，活化肌肤。将豆腐弄碎装在纱布袋里，然后在脸部来回搓揉。大约过30分钟后即可，再用清水洗脸。使用过后，脸部会感觉十分舒适清爽，看上去白皙光滑，滋润有弹性。如果使用一个月的时间，脸部的斑点也会逐渐变淡直至消失，皮肤变得白嫩了很多，年轻了很多。
益母草是中医中的一味常用药，一般被用来美容养颜。据说武则天十分喜欢益母草，她命宫中的太医研制益母草的药物来保养护肤。她一直使用益母草来美容养颜，直到40岁时，她的肌肤还如少女般光滑。这都是益母草的功效。先取黄瓜一根，榨成汁水，然后将益母草研磨成粉末，将粉末倒入黄瓜水中，再加入蜂蜜一起搅拌，也可以加入奶粉，搅成糊状，敷于脸部。大约20分钟后，洗净即可。益母草能够有效缓解脸部皮肤问题，比如色斑、黯沉等。长期使用益母草护肤，可以使皮肤白皙有光泽。并且，益母草还能用来治痘，它的控油保湿作用可以防止油脂分泌，从而减少痘痘产生。如果你正在被你的皮肤问题所困扰，那么不妨试试用益母草来缓解问题吧。