原标题：最符合吃货的减肥食物 豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品
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早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥，因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混合饮料里更有效直接，但如果你不习惯的话也会引起腹胀。豆腐却是另一种很好的蛋白粉代替品，它没有特殊的味道也更容易消化。所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味，更为你提供了足够的蛋白质补充。
小编作为一个不折不扣的吃货，在美食的诱惑与肚子上肉肉抗议的同时，美食总是战胜，那么问题就来了，吃什么可以越吃越瘦?看小编教你如何吃让肉肉不见还能继续扫货美食!
豆腐
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