原标题：贫血最怕它，这样做每天吃3块，花香四溢，常吃补血养颜防贫血
导语：贫血最怕它，这样做每天吃3块，花香四溢，常吃补血养颜防贫血爱生活爱美食，大家好，我是敏茹意。很高兴能跟大家一同来分享制作美食的经验和乐趣，今天分享一款过年必备的小零食，不蒸不炸这样做！糯糯的满口花香还爆浆，超好吃，而且这款小零食也非常适合贫血的人常吃，就像这样的零食，每天吃3块就能补血养颜防贫血。这款小零食，主要食材是红糖，糯米粉……女人，尤其是贫血的人，如果经常吃红糖，会有很好的补血养颜效果。
红糖是女人的必需品，女人每天必须要吃的是红糖，哪怕只吃一块，或泡水或直接吃，或做成小零食，只要坚持，肯定会面色红润又养颜，连贫血都可以解决了！红糖中含有多种维生素，矿物质，微量元素，尤其是铁元素含量丰富，是女人缺铁性贫血的必吃食物！红糖和糯米天生一对，可以用它俩做成各种小零食，今天的这一款超级简单，方便保存，快过年了，年味到，这款糕点正好可以多做点了！一起看看怎么做的吧？
——红糖玫瑰流心糯米饼——［食材准备］糯米粉150克，热水100克馅：玫瑰红糖3块（50克），熟面粉（奶粉）10克［做法步骤］步骤一：玫瑰红糖切碎，加10克熟面粉，也可以用（奶粉）代替，和红糖碎混合均匀
步骤二：糯米粉加热水调匀，揉成光滑面粉，揪出大小均匀的小剂子，再团圆，按扁，包馅
（红糖粉末的这种馅，不是很好包，只要记得把收口捏紧不漏馅就可以了，因为红糖预热会在里面融化的，如果露馅就会流出来，不好煎了呢）
步骤三平底锅里加少许油烧热，放入包好的小饼，稍微按扁，小火两面煎，要勤翻面，煎到两面微焦，圆鼓鼓的就熟了哦
做红糖小饼，我喜欢用玫瑰红糖，玫瑰红糖更好吃更香，有玫瑰的香气，甘蔗的香甜，品尝过后都会有种愉悦感，就是那种玫瑰鲜花饼的味道，越吃越爱吃，过年必备的小零食，糯糯的，满口花香还爆浆，大人孩子都爱吃喜欢赶紧收藏试试吧，千万别错过哦……
【小提示】①糯米粉要用热水和面才会更软糯②纯正的红糖是甘蔗榨汁熬制的，有甘蔗的清香和营养，对补血补铁防贫血有很好的作用，假红糖配料表是赤砂糖，对女性补血养颜无意好了，今天的分享就到这里，如果还有什么不懂的地方或者其他建议，都可以评论区留言，我会及时跟大家回复。关于防贫血，补血养颜，过年的小零食，你还有更好的做法吗？可以评论区留言分享，大家一起学习和交流。
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文章来源：https://cj.sina.com.cn/articles/view/7417564405/1ba1f0cf500100xqz4
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