剧烈运动如刚跑完1000米后非常口渴此时最好
2020-06-30 08:07:23 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:黄懒懒

原标题:剧烈运动如刚跑完1000米后非常口渴此时最好

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嘬一小口水润嗓子

剧烈运动后立马喝大量水,会加重心脏、胃等器官的负担,对身体健康非常不利。需要等颈动脉脉搏降到120次/分钟以下后,再少量多次地补充水分,如果实在渴得不行,可以嘬一小口,润润嗓子。

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喝大量冷水解渴

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