怎么样克服恐高症 克服恐高的办法是什么
2017-06-24 09:46:18 | 来源：我酷网 | 投稿：佚名 | 编辑：郝锐
原标题：跑男国外录制鹿晗拒绝 鹿晗为什么会拒绝去捷克拍摄
1、运动可减轻症状
如果想克服恐高症，可以通过运动来减轻症状，假如我们整天都坐着不动、盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退，所以不妨可以通过运动减轻症状，比如独木桥、翻筋斗、跳跃等。
2、系统脱敏疗法
如果想克服恐高症，可以通过系统脱敏法进行自我治疗，就好比如对着消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，从而进行对抗，不断克服心理恐高障碍。
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