自然清新的淡雅小菜芦笋炒百合
2020-07-07 13:29:25 | 来源：四海网 | 投稿： | 编辑：黄懒懒
原标题：自然清新的淡雅小菜芦笋炒百合
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吃过了大鱼大肉，有时候反而想吃一些口味清淡的清新小菜才最符合我们的胃口，吃起来才能让人神清气爽。尤其是现代人越来越注重饮食营养的重要性开始注重素食的营养搭配，在这个素食当道的世界里，小编就来教给您一道清新自然的芦笋炒百合。
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2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。 清肺汤两种： 1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75
5. 将调汁倒在芦笋片上; 1. 芦笋洗净，在沸水中焯熟; 1. 芦笋根部比较老的部分还有比较老的外皮最好去掉，不然吃的时候也嚼不烂; 4. 拌好的芦笋最好一次吃完，剩下的时间长了就变味了，其他凉拌菜也是如此。
盐水毛豆的做法1.将毛豆反复搓洗，清净表面 3.锅中放入适量清水加入毛豆，姜丝，加入盐，盐的量要偏多一点 5.煮好的毛豆倒入冷开水中过凉，再换一盆凉开水放入盐，姜丝少许红椒，泡2个小时即可   
生肖：马 民族：汉族 年龄：34岁 生日：7月21日(巨蟹座) 所在地区：北京 百合网昵称：妮妮(ID：57084694) 体重：53公斤 血型：B型 刘佳妮[1]，女，由百合网推荐上江苏卫视《非诚勿扰》节目的女嘉