原标题：吃苹果对调理肠胃有帮助吗？苹果的养胃功效 [生活]
不少的朋友听说，出现便秘和腹泻的现象，吃苹果就会好，这是真的吗？出现便秘和腹泻的现象吃苹果可以调理吗？下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。
苹果之所以有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。因此，建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个)，而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。
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