原标题：吓！4成以上爸爸腰围过粗
（优活健康网记者徐平／综合报道）55岁的黄先生有37英寸啤酒肚，年初因急性心肌梗塞在鬼门关前走了一趟，现在每天都被血压计绑住，不敢轻忽。国人十大死因中有6项与肥胖有关，从癌症到三高、心臓病等，肥胖都是最重要危险因子。疾病通常都有警讯，不管是变胖、腰变粗等这些身体的改变，其实只要每天抽出10分钟，在家中量体重、腰围、量血压，简简单单就能预防包括肥胖及高血压引起的许多慢性病。
逾60％成年人 半年以上未量腰围
根据国民健康署105年国民营养健康状况变迁调查，40-64岁男性44.1%腰围过粗；体重过重（24≦BMI
腰围粗代表内脏脂肪多
这几年吹起减重风潮，大家开始注意身体质量指数（BMI），其实另外一个重要指标是腰围，“腰围”代表脂肪的分布，腰围粗就是腹部肥胖，代表着内脏脂肪多，容易导致代谢异常及增加罹患心脏病、脑中风、高血压、糖尿病的风险。
104年国民健康署成人预防保健40岁以上男性有腰围过粗且罹患代谢症候群高达54.4%，依健康署105年调查结果，却仍有60.8%民众超过半年没量过或从未量过腰围；显见民众轻忽了腰围的重要性。
每日习惯量一量 远离代谢症候群
国民健康署今年结合千禧之爱健康基金会，以皮带取带腰围尺，呼吁子女们以行动关怀父亲健康。家人可以在父亲常用皮带上绘制一个记号作为腰围警戒值（女性80公分；男性90公分），当父亲围上皮带时，随时能从腰围检视健康。
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