原标题：女人好“色”又何妨 壮骨强身
各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆、青苹果等，能提供各种维生素和膳食纤维等，这些营养素直接调节人体许多生理功能，如视觉能力、免疫力等。
白色
蓝紫色水果抗氧化效果最强，能够帮助减压，改善记忆力。蓝莓是保护大脑、预防老年痴呆最好的食物之一。紫葡萄中的白藜芦醇具有非常强的抵御癌症、预防冠状动脉疾病的作用。
代表水果是蓝莓、紫葡萄等。
一个没有色彩的世界是沉寂的，对于女性来说，色彩对于她们有着致命的诱惑力，每一个女人都希望自己的生活五彩斑斓，所以不妨做一个好色的人间尤物吧！
黄(橙)色水果富含β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，可保护视力、养眼护眼，预防心脑血管疾病等。
大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少某些人体必需的氨基酸。
绿色
菠萝是维生素C和钾的很好的来源，菠萝汁漱口是一种舒缓咽喉肿痛的天然疗法。香蕉能降低血压，壮骨强身。
蓝紫色
不同色彩的食物带给女性视觉的享受是不一样的，所以如果想要拥有健康的肌肤与好的气色，女人好色又何妨？
代表水果是橙子、柑橘、芒果、杏、菠萝、香蕉。
黄色
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