原标题：高考的孩子吃什么有营养?蔬菜蛋饼排第一做法 中火

5把准备好的材料都放进去，然后加盐、胡椒粉拌匀～

4面粉放到一个大点的碗里，一边加水一边搅拌，要一点点加，不然面粉容易结块。调成稀糊状，打入鸡蛋，顺时针搅匀～

7都好了之后卷起、切小块装盘～

6平底锅加少量油，中火。舀一勺面糊倒锅里，摊平，一面好了再煎另一面～

四海网综合报道：高筋面粉2勺，胡萝卜1/4个，生菜4片，虾皮适量，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量，清淡口味煎十分钟。

3虾皮洗干净备用～

2生菜也切碎～

蔬菜蛋饼的做法步骤

1胡萝卜切丝再斩成小段，其实丝也可以，主要是我家有小宝宝，就相对碎些～

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高考的孩子吃什么有营养?蔬菜蛋饼排第一做法 主要是我家有小宝宝

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高考的孩子吃什么有营养?蔬菜蛋饼排第一做法 生菜4片

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高考的孩子吃什么有营养?蔬菜蛋饼排第一做法 不然面粉容易结块

蔬菜蛋饼的做法步骤 7都好了之后卷起、切小块装盘～ 4面粉放到一个大点的碗里，一边加水一边搅拌，要一点点加，不然面粉容易结块。调成稀糊状，打入鸡蛋，顺时针搅匀～ 四海网综合报道：高筋面粉2勺，胡萝

高考的孩子吃什么有营养?蔬菜蛋饼排第一做法 一边加水一边搅拌

1胡萝卜切丝再斩成小段，其实丝也可以，主要是我家有小宝宝，就相对碎些～ 6平底锅加少量油，中火。舀一勺面糊倒锅里，摊平，一面好了再煎另一面～ 4面粉放到一个大点的碗里，一边加水一边搅拌，要一点点加，

不为地域受限 做法

2、莲子、葡萄干、枸杞清洗干净后用清水浸泡2个小时。 1、糯米淘洗干净，用清水浸泡一夜，泡至糯米用手捻一下就碎了的程度就好。 3、椰子外壳洗净，在椰子上面以三个凹陷处为点，用菜刀砍出一个三角形(这三个