原标题：女人气色好
1、桑葚干
红枣富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。”
2、红枣
女人血虚就会气色不好，起色不好就把人显得老。吃什么最补血?四海网小编盘点人人必知的五款王牌补血食物，让女人吃出健康吃出美丽吃出好气色!
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含铁量高，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。在晒制过程中，最有利于一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
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