原标题：2020高考期间如何预防中暑
注意：考生请切记，每天食用冰品的数量不要过多，否则会影响肠胃功能。同时由于吃进过多的冰品，胃口也会减弱，对于正餐的摄入量会减少，对营养不利。
高考防暑
4、行
3、住
2、食
室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃-28℃为宜，要防止感冒。
赶考过程中，要尽量选择空调车，途中要备好防暑药品和降温饮料，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜。
再有五天的时间就要高考了，心情有没有十分焦躁呢?高考期间总是伴随着炎热的高温天气，考生们一定要做好防暑降温工作，以免中暑。那么，高考天气热怎么降温呢?高考降温可以从外在降温，也可以从内在降温。外在就是用风扇、空调等，而内在就是吃些消暑食物。具体以下为您介绍高考期间天气炎热解暑降温技巧。
重视食品卫生。无论是否感到口渴，都要时不时拿起水杯喝点水;应多吃些营养丰富的水果和蔬菜，多补充水分，最好配备一些能量饮料;考试当日，请在开考前一个小时不要再进水，以免造成考试时的不便。
1、衣
尽量穿透气、散热的棉质衣服，吸汗透气;尽量穿得宽松、舒服;白天出门最好打伞、戴帽。
高考天气热怎么降温 高考期间天气炎热解暑降温技巧
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