原标题：女人气血不足, 爱长斑, 就用一个食材, 效果比生姜还好

　　一、当归基本功效： 　　1、 抗老消斑：当归被誉为美容佳品“妇人面药”，女人闭经之后，脸上常常会长很多黄褐斑或蝴蝶斑，这个期间可以适量食一些当归。当归有活血化瘀的作用，人到中年以后，身体血液循环速度变慢，常吃当归可以促进血液循环，循环好了气色自然就好了，毒素也少了，色斑自然而然也少了。 　　2、 补血养气：赵老说，人在60岁以后气血会慢慢变得虚弱，如果身体经常出现头晕眼花、易疲劳、面色发黄或发白等症状，即为气血虚弱，当归很适合气血虚的人，益气补血大可以食用当归和黄芪，黄芪可补脾肺之气，以资气血之源，当归可以补血养气，以充实造血物质，这样可以达到阳生阴长、气旺血生的效果。 　　3、 其他功效：当归除了以上2大主要功效外，还有润肠通便、调经活血、保养子宫、抗癌防衰老等作用。其对人体有很多好处，像月经不调、闭经、便秘、头疼头晕者、气血不足者都可以食用，但当归属于药材之一不宜大量食用，需要根据医生指示服用，另外孕妇最好不要食用。 　　二、当归食用方法： 　　1、 益气健脾当归汤：准备材料当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。将所有食材处理干净，将红枣去核切片，姜切2片左右，然后把所有食材一同放入锅中，加水煲熟，出锅前放入少量食盐即可。当归有活血调血作用，枸杞、莲子、红枣有很好的补肾健脾作用，几种食材搭配搭配可起到补血调血、健脾养肾、补中益气等作用。 　　2、 美容补血当归汤：准备食材去核红枣、当归、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、鸡蛋。将鸡蛋煮熟去皮备用，然后把红糖之外的其他材料放入锅中煮半小时左右，出锅前4分钟左右放入红糖即可。当归有淡斑美颜左右，红枣、枸杞、红糖有补血作用，几种食材搭配熬成汤，有活血通经、美容养颜、预防长斑等功效，建议在每个月经结束后饮用，每周2-3次即可。 　　妇科健康是很多女性关注的话题，人到中年之后，随着年龄的增长，身体常出现气血不足、长斑、头晕眼花等症状，赵老认为，女人应注重补气养血，很多人都知道生姜有驱寒祛湿的作用，对女性身体健康好处很多，但生姜虽好，不宜在秋季大量食用，不如把生姜换成当归，不但补血益气，还能美容养颜。 　　精英读书 　　《精英读书》是中国高端精英读物，在转型时代的中国，洞察，见解，提供顶尖阅读。更多精彩，欢迎免费关注。 　　公众号 　　该公众号已被封禁 　　温馨提示：刚刚公布了一个实时更新全国各地感染人数的图，每时每刻都在更新，全国可以查，非常实用！你们可 关注本公众号 后，回复 “最新” 就能看到。注意，是此公众号后台，而不是在文章底部留言哦！ 　　《历史屋》每天经典，马上关注！ 　　历史屋，ID：lishiw365 　　推荐理由：分享时事、史实、人物、国学、老照片等，中国最有情怀的文化微刊！笑谈历史风云，戏说野史人家。茶已备好，坐等君来..... 点击下方名片关注，即可每日收到精彩文章。 　　 　　历史屋 　　《历史屋》是中国高端精英读物，读史论道，真实客观，提供顶尖阅读。更多精彩，欢迎免费关注。 　　公众号 　　该公众号已被封禁 　　△ 　　分享 　　链接

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