原标题：锻练腹肌还能长高吗 谁有这个药就成世界首富了
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
腹肌没事 别做深蹲什么的 你看黄种人基本上短跑的 举重的运动员没高个子。都是练习大腿力量练的
如果是锻炼腹肌的话，那么则不会对肌肉有任何的伤害，而这种联系腹肌的方法必须要合理，不然对身高没有影响的情况下害怕对身材有影响，如果是女人的话，那么练点极弱适当就好了，不要*的锻炼肌肉，这样是很容易出现体型难看的现象，女子穿衣也不美观。
还能涨呢。你妈妈不矮 你也矮不了。孩子随娘的身高
现在腹肌对于男人来说是很重要的，但是对于女人来说这个腹肌同样很重要，很多人就是不想腹部有赘肉，所以说希望自己的腹部锻炼出好看的腹肌来，如果男人有了腹肌，那么看起来也是铿锵有力的，练出好看的腹肌来也是带给男人的一种美丽和诱惑，但是很多人担心腹肌锻炼之后会影响到身高地方啊与，那么练腹肌还能长高吗？
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第三招：观察席边工艺 席边工艺，也可以简单一点的理解成席子包边。品质优异的席子都会使用宽幅包边，边的宽度能达到5-8公分。而一些价格低廉的席子仅使用1-2公分的包边。当然包面面料的价格也是有很大差异的。冰