原标题：练习倒立竟带来这些惊人好处！ 但是要注意一定的原则
五、注意事项： （3）头和手要始终固定在同一位置上； 四、倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来 决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能...
五、注意事项：
（3）头和手要始终固定在同一位置上；
四、倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来 决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
（1）第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做；
相信大家都听说过倒立吧，其实倒立可以很好地帮助我们促进血液循环，更好地保持身材，而且还可以起到延缓衰老的效果，但是要注意一定的原则，饭后不适合马上倒立。
（4）转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡；
（7）做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息。
（2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴；
二、倒立可促使血液回流，特别是女性血液回流入盆腔增加了盆腔供血、给小腹部带来更多的 营养成分，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处！
三、倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。
一、促进血液循环，减腿部肥肉，保持好身形。
（5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做；
（6）每天做一套完整动作；
相关：
2、大便溏泄、体质寒凉者慎食。枇杷是一种凉性水果，对于大便溏泄、体质寒凉者而言，食用枇杷易引起肠道的不适，出现腹痛腹泻的情况，如果在来月经的时候食用，还容易引起痛经。 2、面色苍白 有些经期女性本身就
12生肖生个属什么的孩子会越来越有钱 让孩子变成一个真正的富二代
狗合虎兔马，属虎属兔和属马的孩子会是上天给属狗人这辈子最好的礼物，从此事业兴旺、生意兴隆，人生处处是喜事，看着孩子一天天长大的同时，家产必定“芝麻开花节节高”，让孩子变成一个真正的“富二代”，自己在
12生肖生个属什么的孩子会越来越有钱 这就是三合童子好命带来的助运
兔合羊狗猪，属羊、属狗和属猪的孩子是属兔人一生最有缘分的“善财童子”，天生有缘，运势三合，这几个属相的孩子能给属兔人带来极大好运，一生享不尽福气财缘，就连夫妻感情也都能因为这些孩子越来越和睦，实在是
眼睛里不揉砂最不能够接受背叛的星座女 也许你会觉得她们毫无招架能力
虽然古人教育我们说，海纳百川，有容乃大，可是，现实生活中，这道理就不一定那么好用了，当你面对别人的背叛，是选择原谅，还是断绝关系，抑或更严重的采取报复行为呢?来看看哪些星座的女生眼里不揉砂，最不能够
灰色系的厨房通常装修在大空间之中，灰色代表稳重，灰色代表雅致。厨房的整体墙面都运用了雪花灰图案的墙面砖，白色的缝隙，勾勒出瓷砖原有的硬朗线条，嵌入式的白色门框，搭配原木色实木门，金属把手在灯光的照射