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春季,早餐就喜欢这口,10分钟就完成,吃得热乎乎又舒服|饺子皮|汤面|早餐
不管几点起床,早餐还是要吃的。今天早餐我做了一碗热汤面,利用昨天剩余的材料,10分钟上桌,吃得非常舒服。每天做三餐,很多时候会有剩余的材料。做熟的菜尽量不剩,毕竟剩菜不要久吃才好。主食里比如米饭、生面条
阅读(51)2022-04-09
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春季养肝是众所周知的生活常识,肝开窍于目,所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季,怎样养肝护眼呢?一、子时之前要睡觉中医认为,晚上11时开始血循肝胆经,这时候入睡,让静卧血归肝,就可以让血液回流肝脏解毒,
阅读(3)2017-06-08
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春季除湿减肥 晚餐吃这三种主食效果最好第一:大多数人认为胖子是营养过剩。然而真相是胖子大多热量过剩,但是营养不足。因为天天吃一堆热量和糖分高的食物,真正有营养的粗粮,肉,蛋和蔬菜都吃的太少。 copyright
阅读(19)2017-04-14