锻练大脑，增加记忆！远离失智从运动开始

随着医学的进步，国人的平均寿命也逐年增长，面对老化除了身体健康之外，大家越来越重视健康的脑部，所以记忆问题也被广泛重视。在门诊中常被问及‘有没有什么药物可以帮助记忆’或是‘有没有什么健康食品可以增强记

阅读(1)2017-02-28

练核心不要只顾前面！360度锻练你的核心肌群

身为女人，尽管身在愈来愈文明进步的社会，还是难免会遇到令人不舒服的不被尊重事件！身为女人，勇于做自己身体的主人，锻链身体，锻链心灵，因为各种阻力我们愈来愈强大，心灵变得自信坚强，身型变得精实健康，但很

阅读(1)2016-09-08