烦躁、焦虑不安　竟因年节症候群上身

(健康医疗网／记者林怡亭报道)台南市政府卫生局近来接获通报，一名男性，只要发现住家附近有举办节庆等相关活动时，情绪就会容易烦躁，甚至出现焦虑不安等精神症状，还会不断投诉活动太吵，原来是出现了年节症候群精

阅读(5)2017-01-18

惊！沮丧烦躁竟是包子害的

（优活健康网编辑部／综合整理）如果你吃进以下列举的食物后，会感到昏沉疲倦、肠胃胀气、胃酸过多，或容易鼻塞、过敏，这些食物可能就是造成你情绪低落的慢性杀手。对麸质过敏　会有沮丧、烦躁等症状小麦是日常饮食

阅读(1)2016-12-03

心情烦躁快做运动抒压？双重压力，恐更难减压

秋冬季节里，经常阴雨绵绵，特别容易让人感到伤悲或忧郁？董氏基金会表示，一份以加拿大人所进行的研究发现，不能将烦躁、紧张和脾气暴躁归咎于外在迷濛天气的时节，其压力高低与季节无关；当自己出现情绪不稳定时，

阅读(0)2016-10-26

愤怒值快爆表？做对2方法有效处理烦躁情绪

“因周遭人的行为不如己意，而感到烦躁。”“决定要做某件事却做得不好，对自己感到烦躁。”“感觉所有事情都进行得不顺利，因而心生烦躁。”我们经常会为上述情形而感到烦躁。明知再怎么烦躁，也无法得到任何改善，

阅读(10)2016-10-20

新人在隧道办婚礼 [热事件]

高速路上遭遇堵车，想必每个人都不会有好心情。如果是结婚这样的人生大事，遇上堵车更是让人糟心。但昨(20)日安康一对新人在高速公路隧道内举办了一场特别的婚礼，让不少在场司机大呼浪漫。车祸致高速路双向拥堵婚车

阅读(1)2016-09-21

烦躁难入睡或易醒　针灸可助一觉到天明

(健康医疗网／记者关嘉庆报道)天气真的是快热死人了！台北市今年的气温已有四天飙破摄氏38度，致使好多人都感到很躁热，不但影响心情，甚至连睡眠都受到影响；中医生发现，门诊中，最近因为睡不好而来就医的民众有增

阅读(1)2016-08-01

你常烦躁失眠吗？　喝这杯可入睡

(健康医疗网／记者郭庚儒报道)年纪愈大睡眠时间愈短，还有更年期女性也常常失眠，夜间睡眠品质下降，白天容易昏昏欲睡，工作效率跟着大打折扣。中医生建议，可用五加皮、柏子仁冲泡热水饮用，有助增加睡眠效果，另外

阅读(8)2016-06-14

怒气爆发前这样做！2行动暂时抚平烦躁情绪

【行动1／数数6秒】这是生气、烦躁时，能让自己冷静下来的有效方法。坊间有许多说法，其中有人认为，怒气的高峰最久不超过6秒。也就是说，只要在这6秒间转移自己的注意力，就能瞬间平息怒气。在心中缓慢数数**做法非

阅读(3)2016-05-11