增加肺活量　瑜珈呼吸做得到

（优活健康网编辑部／综合整理）急促的呼吸或大口喘气，不仅无法有效率地将氧气送到肌肉组织，更会让整个人紧张起来。身体紧张时，交感神经就会启动运作，反让肩膀与下巴部位更为紧绷。有意识的深呼吸，是让身体在跑

阅读(2)2017-02-27

SHINee泰民秀舞蹈 PK纳豆肺活量

节目“完全娱乐”日前专访韩团SHINee成员泰民，主持人纳豆跟他PK“吸管吸巧克力球”，结果泰民的肺活量完胜纳豆，泰民也在节目中秀了一段招牌舞蹈，展现帅气的一面。SHINee泰民上周来台举行第一张正规专辑“PRESS IT

阅读(0)2016-05-26

纳豆最会‘吸’ SHINee泰民肺活量胜纳豆

三立“完全娱乐”日前独家专访韩国SHINee的泰民，主持人纳豆跟他pk‘比大声’、‘吸管吸巧克力球’以及‘投篮球’等游戏，纳豆自称“台湾最会吸的男人”，没想到肺活量却不如泰民！泰民也亲自教纳豆跳舞，纳豆使出

阅读(0)2016-05-25

COPD喘不过气　打太极拳增肺活量

(健康医疗网／记者郭庚儒报道)春夏天气时凉时暖，是慢性阻塞性肺病（COPD）的好发季节，有些患者可能出现呼吸急促、气喘发作，严重时甚至需要住院治疗。专家建议，每星期打5次太极拳、每次50分钟，持续3个月能有效改

阅读(4)2016-05-05