远离骨质疏松，这样做比吃钙片强十倍！ [生活]

骨质疏松症又被形容为老年人健康的隐形杀手，这是因为骨质疏松不易发觉，且极易发生骨折，一旦骨折，致死率达20%、致残率高达50%。一、为什么骨折后致死、致残率如此高？一般老年人摔倒后，骨折的常见部位是腰椎、髋

阅读(1)2017-05-25

服用钙片过量小心便秘 [生活]

肠胃不好的人服用钙片容易引起便秘，这种现象在老年人身上尤为多见。补钙时，应该怎样防止便秘且让钙更好地被吸收呢？专家表示，钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下，

阅读(5)2017-03-30

吃钙片含水吞　大半无法吸收

(健康医疗网／记者关嘉庆报道 )为了预防骨质疏松所可能导致的骨折，很多人会购买钙片来补充钙质；但是，服用钙片的方式要正确，否则就会大打折扣！骨科医生提醒，吃钙片一定要嚼碎，不可以含水吞服，以免所吃下的钙片

阅读(1)2016-10-05

钙片睡前吃最好？6点Q&A补钙全攻略！

随着养生保健风气的盛行及报章媒体的报道，钙质对于人体的重要性已广为人知！而为了加强补钙，有不少民众会选择购买钙片来服用。想要成功补钙真的非得吃钙片不可吗？又该怎么挑、怎么吃才能正确补充？赵函颖营养师特

阅读(3)2016-09-24