喝根茎蔬菜汁甩掉体重！甜菜根、胡萝蔔助减食

天气热食欲差，随便乱吃，恐营养失衡又伤身体。夏天健康喝5种混合的“根茎蔬菜汁”，是不错的“减食”新选择，不但口感清爽、营养均衡，还能降低摄取其他高热量食物的机会，以及有助排毒、甩掉多余体重。上班族生活作

阅读(8)2016-07-02

健康米食新主张 联医：全榖根茎类饮食

（中央社记者黄丽芸台北9日电）端午节连续假日登场，许多人忘情吃粽子也吃下许多热量，还有人为减肥而不吃米食。台北市立联合医院今天表示，糙米较白米保留更多营养素，且全榖根茎类饮食可预防慢性病。联医表示，随着

阅读(12)2016-06-09