超模韩惠珍大推：爬楼梯能燃脂、雕塑大腿、臀部

爬楼梯，不仅是常见的登高比赛的项目，其实更是燃烧脂肪的好方法。尤其是利用逃生楼梯即可达到有效减重的运动，除了能燃烧脂肪，同时还能运动大腿、臀部和腹部，达到塑身效果。根据国民健康署公布运动消耗热量统计显

阅读(7)2016-07-19

韩国名模韩惠珍　从暴肥变性感的塑身秘诀…

有“韩国的林志玲”之称的韩国第一名模韩惠珍，原本拥有的是暴肥身材，但是，透过饮食加上锻链，让自己变变美、变辣、变性感！“你知道我的身体有一半是肌肉吗？”“你知道为了消除脂肪、塑造线条，我有多努力吗？”

阅读(1063)2016-07-15