你真的了解间歇性禁食减肥法吗

你真的了解间歇性禁食减肥法吗内容来自dedecms 间歇性禁食减肥法是什么？ 织梦内容管理系统 间歇性禁食减肥法指的就是在一周内间歇性的禁食16或24个小时，禁食的过程中，人体从代谢葡萄糖，转为代谢脂肪，从而达到

阅读(8)2017-04-14

节食和断食可不一样！

节食和断食可不一样！copyright dedecms 什么是间歇性禁食？ copyright dedecms 其实并不是一个新概念，推溯到18世纪初的欧洲，就曾将禁食疗法作为一种治疗手段，不同宗教也都有 辟谷 斋月 之类采用间歇性禁食的教

阅读(9)2017-04-14

你真的了解间歇性禁食减肥法吗 哥本哈根减肥法

你真的了解间歇性禁食减肥法吗内容来自dedecms 间歇性禁食减肥法是什么？ 织梦内容管理系统 间歇性禁食减肥法指的就是在一周内间歇性的禁食16或24个小时，禁食的过程中，人体从代谢葡萄糖，转为代谢脂肪，从而达到

阅读(14)2017-04-14

延缓老化！快加入高强度间歇运动训练的行列

过去许多研究证实定时定量的运动，能增进免疫系统及认知能力，改善睡眠、延长寿命，还有机会预防老化，但其中真正的机制是甚么则还不是十分明朗。《Cell Metabolism》日前刊登美国梅约诊所(Mayo Clinic)的最新发表，

阅读(2)2017-04-05

高强度间歇运动瘦身　3种状况快停止

(健康医疗网／记者郭庚儒报道)现在超high的“高强度间歇运动”，只要做4分钟，消耗热量效果如同做了30分钟的有氧运动；但医生提醒，一旦发现快喘不过气、感觉头晕及肌肉持续痠痛，就应立刻停止，以免心脏、肌肉承受不

阅读(0)2016-07-06

想瘦！高强度间歇运动有效吗？

（优活健康网记者汤荞伊／综合报道）网络上疯传只要做4分钟“高强度间歇运动”（HIIT），消耗热量的效果如同做了30分钟的有氧运动，让很多想减肥却懒得花太多时间运动的上班族跃跃欲试，只是不少人跟着网络上的视频节

阅读(10)2016-07-06