首页 > TAG信息列表 > 减肥瘦身瘦腿
  • 腿粗的真正原因 95%的女生都在做

    腿粗的真正原因 95%的女生都在做很显然,冬天想瘦腿的妹子少了,但是你真的不需要细长直的美腿了吗? 如果你们认为夏天才要露腿,天冷了,腿就收起来了,那你就太年轻了,气温并不能阻挡菇凉们穿紧身裤、打底裤的热

    阅读(42)2016-12-09

  • 大腿理想尺寸是多少?6个日常动作帮你有效瘦大腿!

    大腿理想尺寸是多少?6个日常动作帮你有效瘦大腿!腿粗不是病,谁粗谁尴尬!到底大腿理想尺寸是多少?看看下图,你就知道。 copyright dedecms 这里介绍6种简单日常运动,帮你有效减少大腿纬度! 织梦好,好织梦

    阅读(41)2016-12-07

  • 赶走萝卜瘦小腿

    赶走萝卜瘦小腿女生最怕、最不想要的就是小腿变粗成了萝卜腿!试试这两招吧! 第一招 织梦内容管理系统 Step1 双脚打开 与髋骨同宽 Step2 左脚往45度前方伸出 织梦内容管理系统 Step3 身体往下延伸 同侧手抓

    阅读(14)2016-12-02

  • 家庭运动瘦大腿教程入门

    家庭运动瘦大腿教程入门运动瘦大腿的原理: 内容来自dedecms 通过一些侧重大腿的局部运动,锻炼大腿的肌肉,促进腿部脂肪燃烧,配合合理的饮食,达到瘦大腿的效果。做完这些瘦大腿的运动之后,一定坚持配合按摩大腿

    阅读(13)2016-12-01

  • 脚踝转圈减肥法

    脚踝转圈减肥法 以前在还是小学生的时候,暖身运动时都会做的 脚踝转圈 。 是不是都曾经做过呢? 逐渐变成大人,渐渐不再做转脚踝这件事而完全被忽略 copyright dedecms 事实上这个转动脚踝的动作,在血液循环差时,

    阅读(12)2016-12-01

  • 不是越用力越好!错误的瘦腿按摩法

    不是越用力越好!错误的瘦腿按摩法腿部的线条是女生们都会在意的,尤其露腿最多的季节。不喜欢运动的美女会选择按摩的方法,坚持了一段时间后却发现小腿越按越粗,这是怎么回事呢? 本文来自织梦 ■小腿肚用强力按

    阅读(16)2016-12-01

  • 肌肉型的小腿要怎样减效果最佳?

    肌肉型的小腿要怎样减效果最佳?纤细修长的小腿是每一个女孩都想拥有的,但并不是所有人的小腿都是纤细好看的,长期穿高跟鞋或者过度运动会长出小腿肌肉。小腿粗会让人变得笨重,而小腿的肌肉却是全身减肥中最难减掉

    阅读(7)2016-11-29

  • 快速瘦大腿方法

    快速瘦大腿方法不管怎样,大腿为什么粗是关键:脂肪堆积、肌肉、水肿。 本文来自织梦 除了肌肉腿,因为「脂肪堆积」和「水肿」的腿其实是因为你身体出了问题: 本文来自织梦 1:大腿外侧、内侧:肝胆堵塞。 本文来

    阅读(26)2016-11-29

  • 小腿粗、大腿肥怎么减?

    小腿粗、大腿肥怎么减?纤细笔直的双腿也是女生们追求的完美身材,但是长期坐着缺乏运动,导致腿部粗壮,看着腿就很胖。几个减肥瑜伽动作,对4种粗腿的问题,很有针对性! 织梦内容管理系统 X型腿 内容来自dedecms

    阅读(17)2016-11-16

  • 这组瑜伽动作做一遍就能瘦腿

    这组瑜伽动作做一遍就能瘦腿 这组动作,称为太阳致敬式。是瑜伽的入门动作,可以运动全身,尤其对腿部塑形效果非常好。 copyright dedecms 本文来自织梦 对于水肿型的腿,每天一到三组太阳致敬式,立竿见影去水肿

    阅读(14)2016-11-12

  • 神奇的大腿减肥方法

    神奇的大腿减肥方法大腿很粗怎么办?不少美女为此很苦恼,尝试了无数种大腿减肥方法,却始终无法收获理想瘦腿效果。 copyright dedecms 其实,只要你有恒心,并且找到适合自己的神奇大腿减肥方法,彻底解决腿粗问题

    阅读(3)2016-10-29

  • 腿部训练:跳箱

    腿部训练:跳箱这个训练需要一个12至42英寸(30至107厘米)高的箱子,具体大小取决于自身的能力。面向箱子站立,与箱子之间的距离约为1至2英尺(0.3至0.6米),双脚分开与肩同宽。 copyright dedecms 跳到箱子上。

    阅读(13)2016-10-26

  • 8分钟攻克大粗腿

    8分钟攻克大粗腿结束了夏日短裤的季节,终于要穿长裤了,长裤穿上后发现,挤得裤线都要张开的节奏 copyright dedecms 织梦内容管理系统 我该拿什么拯救你, copyright dedecms 无法无天的大腿肉肉~ 内容来自dede

    阅读(11)2016-10-25

  • 蹲马步能瘦腿吗 ?

    蹲马步能瘦腿吗 ?减肥瘦身成为全民都在关注的问题。尤其对于女性,都希望有一双美腿,那么蹲马步能瘦腿吗? copyright dedecms 织梦内容管理系统 相信很多人会觉得蹲马步是个比较累的瘦腿姿势而不愿意尝试,不过这

    阅读(6)2016-10-20

  • 跑步小腿不会变粗

    跑步小腿不会变粗 跑步是最有效的减肥运动,养成跑步的习惯,能提高心肺功能、增加新陈代谢率,不过很多女生担心跑步会腿变。是真的吗? 本文来自织梦 答案是不会的! copyright dedecms 1.你可以去看看拥有多年

    阅读(3)2016-10-19