腹肌篇：性感不过如此

腹肌篇：性感不过如此可以很肯定的说，十个新手区健身房九个是为了练腹肌的，剩下的一个在卧推。男士对于腹肌的追求程度就像女生对瘦的追求程度一样，甚至说可以花上一两个小时在健身，作为一个比较特殊的部位，腹肌

阅读(15)2016-12-08

了解这些方法轻松锻炼腹肌

了解这些方法轻松锻炼腹肌八块腹肌是每个男人的梦想，不仅提高了颜值，更提升个人魅力。很多人问腹肌怎么练，训练中，付出了幸苦和汗水，没有达到目的。如何练腹肌呢？介绍一些练腹肌的错误，避免这些错误，练成八块

阅读(11)2016-12-03