教练帮运动员做拉伸 动作让人脸红

运动员比赛前教练帮忙做拉伸 动作让人脸红(组图)(5/6)保存图片 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈 扫描到手机× 2016-09-02 13:48:20 参与...这是每个运动员比做的动作,虽然有点尴尬,但这确实是为保护运动员在运动

阅读(78)2016-09-03

几个适合中老年人柔韧性练习的动作建议及训练训练方法介绍

下面给大家介绍几个适合中老年人柔韧性练习的动作，建议在每天运动前、后进行柔韧性练习。最后，老年人柔性练习时应注意以下几点：老年人柔韧练习应以静力性拉伸为主。不提倡老年人睡前进行柔韧练习，防止机体兴奋导

阅读(4)2022-11-27