瘦腿运动,偶推荐爬楼梯:纤瘦美腿,爬可得!
对于很多女性来说,她们常常面临两难的抉择:瘦腿部增肌肉或者无肌肉却拥有胖腿。跑步,是很多妹纸们用来瘦腿的长用方法。的确,这个方法见效很快,可是它有一个致命缺陷,那就是它把腿部的肥肉变成了肌肉,而想
阅读(19)2012-08-25
相信爬楼梯能瘦腿吗?放弃电梯,健身减肥,爬楼梯吧!
现在社会大多数人群,都居住在林立的高楼大厦上,有的高达十几层,更加高的甚至几十层。所以上班下班,回家离家,大多数人都会选择坐电梯,这样即方便快捷,又省事省力。但
阅读(16)2012-08-12