适量摄取奶制品　有利预防高血压

（优活健康网编辑部／综合整理）根据2011～2014年的法国、韩国、美国的一些研究指出，增加奶制品（牛奶、起司、优格、酸奶）的摄取量，会与新陈代谢症候群成负相关，意指当奶制品增加时，腰围、体重、血压、血糖反而

阅读(3)2016-11-27

适量使用食盐加氟　远离齲齿问题

(健康医疗网／记者张玉樱报道)根据卫福部100年调查，台湾5至6岁儿童齲齿率高达79.32%，已成为台湾严重的公共卫生议题之一，出现齲齿问题，非但会使患者感到疼痛且影响咀嚼，日本也证实会造成全身性疾病问题，不得忽视

阅读(7)2016-11-12

养生：女性经期能喝药茶吗？4种食物可适量吃 [热事件]

女性经期是一个特殊的生理期，身体会发生一定的变化，出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。平时喜欢饮用药茶的女性，在月经来潮期间，要注意慎喝下列药茶。经期能不能喝药茶寒凉类药茶。决明子茶能减肥降

阅读(3)2016-10-11

男人喝酒易痛风？适量葡萄酒OK，啤酒NO！

痛风(Gout)的前身是高尿酸血症(hyperuricemia)，尿酸过高的原因，有些是体质因素，有些则和饮食有关。《The Lancet》刊登美国哈佛医学院(Harvard Medical School)的研究指出，痛风患者也许应该避免饮用部分含酒精饮料

阅读(2)2016-06-16