糖友控糖必知 营养师:水溶性膳食纤维更有利控血糖
膳食纤维已被学界公认为人体极为重要的营养素,水溶性膳食纤维更有调整肠道菌相、延缓醣类吸收的好处,但我们饮食中却十分缺乏膳食纤维,美国膳食指南咨询委员会在2015年的报告中,特别强调膳食纤维是一种“短缺的营
阅读(3)2017-03-22