减轻经前症候群　补6营养素有解

??1.维生素B群：减缓经前症候群的不适，改善身心的不稳定状况。维他命B6能改善血清素分泌，研究发现日服50微毫克维他命B6和250毫克镁，能减轻头痛及情绪波动症状。??2.维生素E：促进血液循环，使荷尔蒙正常，并改善经

阅读(2)2016-04-25

超级香料！姜黄素有助减重护心

姜黄是种古老香料，在印度自古以来就常用为女性保养皮肤、或是抗发炎的香料用品，此外，近年来多个研究结果更发现姜黄素对于身体有许多神奇功效，例如抗氧化、抗发炎，有助预防慢性疾病等，除此之外还有一个令人雀跃

阅读(0)2016-04-20