原标题：超级香料！姜黄素有助减重护心
姜黄是种古老香料，
在印度自古以来就常用为女性保养皮肤、
或是抗发炎的香料用品，
此外，近年来多个研究结果更发现姜黄素
对于身体有许多神奇功效，例如抗氧化、抗发炎，
有助预防慢性疾病等，
除此之外还有一个令人雀跃的消息，
它能减少体重和体脂肪增加。
姜黄素是印度常见的香料，可以促进新陈代谢，
也有帮助减重的效果。
继续看下去...
根据“欧洲营养学期刊”
內容指出，
姜黄素可以减轻胰岛素阻抗、
高血糖、高血脂、肥胖症
和其他与身体发炎相关的代谢疾病。
身体的慢性发炎是许多慢性疾病出现的前兆，
例如糖尿病、关节炎和心脏疾病。
美国波士顿塔夫茨大学
进行的动物实验中，分成3组实验组别的老鼠，
分别喂食低脂、高脂和姜黄素饮食。
结果发现，姜黄组的组别在食物量无限制的情况下，
体脂和增重方面还是都有减少，
且在血糖、胆固醇、脂肪酸、三酸甘油酯
和脂肪肝的指数方面也呈现下降；
显示姜黄素的确能减少老鼠体重
和体脂肪的增加。
而日本筑波大学
近来的研究则让32名妇女分3组为
“摄取姜黄补充品、进行有氧运动或是完全都不做”，
结果显示做有氧运动以及摄取姜黄素的组别，
在血管內皮功能表现上都有改善，且成效差不多，
显示摄取姜黄素可达到与有氧运动相等的护心功能。
抑制肿瘤细胞增殖，并预防细胞转变为肿瘤细胞。
帮助身体消灭突变细胞，并抑制发炎现象。
促进、改善消化系统。
修复肝脏功能、帮助体內排毒。
净化体內血液。抵抗身体发炎。
姜黄素经研究显示其对人体并无任何毒，
日常饮食中像是咖哩、黄芥末、姜，
世界卫生组织WHO指出成人一天的摄取量，
建议以每公斤体重0~3mg的姜黄向来计算，
每日摄取量大约在200mg以內，
避免摄取过多产生反效果。
相关：
人体就像一部机器，机器用久了零件会磨损，人老了，关节也会因过度使用而老化。不过如果懂得保养，还可以延
甲状腺激素 甲状腺激素有什么作用甲状腺激素，相信大家看名称就可以知道是甲状腺所分泌的一种激素。那大家可
焦虑症的病因 形成焦虑症的因素有哪些焦虑症是常见的心理障碍疾病之一，很多人在生活中都会患有一定的焦虑症
什么是抗生素 滥用抗生素有这后果什么是抗生素，相信很多人都有听说过或者是使用过，但是却不知道的。其实抗
糖皮质激素 糖皮质激素有什么作用糖皮质激素又可以称之为肾上腺皮质激素，是常见激素中的一种。那糖皮质激素