开心轮滑既时尚又瘦身 运动减肥的效果怎么样

开心轮滑既时尚又瘦身内容来自dedecms 科学研究发现以23公里/小时的速度滑轮滑，心跳数是最大心跳数的74%，这样可以达到有氧运动能实现的理想效果。将速度加快到28公里/小时，心跳会达到最高心跳的85%，这时候肌肉

阅读(2)2016-06-09