促排便、助消化！益生菌+纤维，吃出好肠道

现代人经常外食，营养不均衡，加上工作压力大，容易失眠，这些生活习惯会造成肠道好菌减少，破坏肠道健康！一旦肠道机能不正常，就会影响排便、免疫力以及营养吸收力。正确补充好菌，吃出好肠道！肠道菌丛失衡　便秘

阅读(1)2017-04-18

吃太饱又太油！喝“山楂红茶”助消化、解油腻

醉鸡、烤鸭、乌鱼子、佛跳墙、年糕、汤圆...过年美食超级多，每天一醒来就是吃吃吃，一不小心就会吃太撑！加上年菜大多是大鱼大肉，年糕、萝蔔糕常用煎炸方式烹调，当作甜点的汤圆、红豆汤往往也太甜腻！中医生设计了

阅读(4)2017-01-25

助消化燃脂　果、皮一起吃！

（优活健康网编辑部／综合整理）我会把苹果洗干净之后连皮一起吃下肚，这几乎是我每天的习惯。苹果附含钾、果胶、苹果酸、维生素这些营养，具有帮助食物消化与燃烧脂肪的效果，也能有效预防动脉硬化、高血压、糖尿病

阅读(4)2017-01-21

防过年肠胃闹脾气，喝2山楂饮助消化、甩脂肪

农历春节期间少不了全家人围炉，一起分享满桌佳肴；而台湾人的年菜，总是习惯大鱼大肉、越丰盛越好。再加上，亲朋好友团聚开心之余免不了大吃大喝一番。若饮食未节制，不仅容易腹胀、便秘，更可能因此闹肠胃！避免年

阅读(1)2017-01-17

酸梅不只帮你止渴！醒酒、防晕车、助消化一把罩

酸梅是自古以来就存在的食物，早在三千年前“神农本草经”及明朝李时珍所著“本草纲目”里就有关于“梅”的疗效文献，在日本，也会在便当中加入一颗酸梅，除了延缓食物腐败速度，还能刺激食欲、开胃兼助消化，对人体

阅读(3)2017-01-03

大麦茶助消化 [热事件]

原标题：消化差少喝大麦茶《本草纲目》记载：大麦味甘、性平去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中。大麦茶以其消食健脾助消化、清热解腻之效见长，成为不少餐馆里、上班族办公桌上常见的茶饮。但大麦茶

阅读(2)2016-10-04

凤梨酵素3惊人好处！助消化、抗凝血、去腥

黄澄澄的凤梨不仅香气宜人，酸甜的滋味更是消暑开胃，不论是直接吃，还是入菜一同料理都十分美味！不过，凤梨的好处可不只这些！其所富含的凤梨酵素成分，对于人体更是好处多多。究竟凤梨酵素有哪些神奇的作用，就让

阅读(14)2016-07-12

芦荟作用多！助消化除便秘、保养有一套

【原产地】非洲地中海沿岸。【科目】独尾草科、多年草。【别名】allcoh。【放置场所】日照充足、通风良好之处。【浇水】等到土壤表面变干，浇下大量的水，直到多余的水从盆底流出。11～12月是休眠期，这段时间要暂停

阅读(5)2016-05-25

迎战夏日开胃料理　凤梨莎莎酱助消化

炎炎夏日，也就意味着盛产凤梨的季节到了，这季节的凤梨不仅清爽甜美更是消暑圣品！凤梨富含膳食纤维、维生素C、钾等营养素。根据民国100年修订的国人膳食营养素参考摄取量中，每人每天维生素Ｃ的建议摄取量为100毫克

阅读(0)2016-05-11