重庆墓地冥想活动 [热点]

(原标题:重庆现“墓地冥想”活动 让离婚女子在“坟墓”中反思婚姻) 1/4 据了解,这是一名1987年出生,叫刘太杰的重庆女士创办的坟墓教室。刘太杰告诉...核心提示:“墓地冥想”活动是由刘太杰发起的。现年30岁的她告诉《

阅读(2)2017-02-23

还是睡不好?　多冥想、别赖床

(健康医疗网／编辑部整理)一到假日，许多人熬夜、睡到自然醒，生活作息不规律，假期结束后，反而觉得更疲惫，注意力不集中，有些人甚至出现失眠与忧郁倾向，根据台湾睡眠医学学会2015年的调查发现，台湾平均每5人就有

阅读(0)2016-11-23

透过冥想下指令　戒烟不是梦

（优活健康网编辑部／综合整理）抽烟是很糟的习惯，如果你抽烟，那么让自己成为“前吸烟者”的时机就是现在！我们将会采用非常简单的步骤，让你的身体有足够时间去学习遵行大脑所发出的全新指令，你不需要从外在条件

阅读(6)2016-11-23

拥抱困境　从正面冥想练习

（优活健康网编辑部／综合整理）在正念与冥思中，毋须刻意维持大脑运转，“待机状态”是可接受的，如果你注意到此时的自己正在以谴责咒骂的方式批判，同样地，纯粹观看它，并将注意力拉回当下、纯粹体验它，如果你发

阅读(4)2016-11-06

“地球上最幸福的人”明珠仁波切访韩并举行冥想修炼会

西藏佛教的新一代领导人咏给明珠仁波切(Yonge Mingyur Rinpoche?41岁?照片)访韩，并将举行冥想修炼会、演讲会等。　受到冥想团体TergarKorea的邀请访韩的明珠仁波切，于4、5日在首尔江南区广平路全国比丘尼会馆举

阅读(3)2016-11-02

华晨宇自曝冥想打坐已有七年 有意思

中新网10月20日电记者获悉，综艺节目《偶像就该酱婶》第三期将于本周五上线，“火星人”华晨宇现身，与李咏和四位婶儿进行深入交流。令人惊讶的是，看上去“不着调”的华晨宇竟已坚持打坐七八年，而且在高中就已经有

阅读(3)2016-10-20

别小看静坐冥想！每天5分钟放松疲惫身心找回平静

在这个章节里，我想探讨自己在瑜伽练习中不可或缺的部分：冥想。如果你已经开始练习瑜伽，也许听说了瑜伽的八大支柱。体位法是其一，冥想（梵文称之为Dhyana）是另一个支柱。体位法也就是西方世界所说的瑜伽，练习者

阅读(19)2016-10-04

潮热、盗汗　多冥想改善妇女病

(健康医疗网／编辑部整理)一位50岁左右女性正值更年期，平时个性急躁，晚上不易入睡，过去被诊断有自律神经失调，最近因便秘问题自行服用泻药，吃完马上拉肚子，但却仍又连续2、3天无法自行解便，于是前往医院求诊，

阅读(0)2016-10-03

靠冥想、老照片　你可以快乐瘦身

（优活健康网编辑部／综合整理）好莱坞女星艾莉西丝?史密斯（Alexis△Smith）在接受圣荷西《水星报》访问时（1974年10月13日）说：“正向积极的思考在控制饮食时有极大的力量，绝对别去想你正要甩开的食物，要专注于

阅读(2)2016-10-01

睡不着好忧郁　多冥想、别赖床

（优活健康网记者徐平／综合报道）一到假日，许多人熬夜、睡到自然醒，生活作息不规律，假期结束后，反而觉得更疲惫，注意力不集中，有些人甚至出现失眠与忧郁倾向，根据台湾睡眠医学学会2015年的调查发现，台湾平均

阅读(9)2016-09-20

提升专注力！5分钟“微冥想”法有一套

看书、写文章和工作等时候，通常专心进行会比较有进展。相反的，不能专心的话再简单的事情都会很难着手。所以， 提高专注力也是一种可轻松开始的有效方法。至于具体的做法，我推荐各位可以尝试冥想。冥想已广泛运用在

阅读(5)2016-06-05

找工作压力大？正念冥想启动抒压开关

近年来许多报道指称正念冥想(mindfulness meditation)有助于减少压力、增加幸福感，并降低多种疾病罹患风险。然而鲜少有设计完整的实验可用来应证正念冥想对身体及心灵带来的改变。《Biological Psychiatry》刊登美国

阅读(1)2016-06-01