山茼蒿维生素C含量丰 巧吃更能助减重
生长环境：山地、平地、马路旁、溪畔。烹调方式：炒食、汆烫凉拌、煮汤、火锅配料。采集季节：产季为11月至3月，冬至春天采收。好处：含丰富的粗纤维和维生素C，有助肠胃蠕动和减重。山茼蒿属于菊科植物，具特殊气味
阅读(1)2016-04-14