瑜伽桥式的特殊功效你知道吗？深度体式变体练习

今天小编就跟大家聊一个锻炼臀部的王牌动作，对于想要翘臀却又害怕粗腿的伽人来说无疑是很好好的选择。那就是—瑜伽桥式。桥式：SetuBandhsana意为“建立一座桥”—让身体和心灵可以沟通的桥梁。每天练习桥式有什么好

阅读(57)2022-04-14