腰部塑形方法：走路塑腰，走出水蛇腰！
2012-08-13 16:34:12 | 来源：我酷网 | 投稿： | 编辑：小柯
原标题：腰部塑形方法：走路塑腰，走出水蛇腰！
现代的审美观是不仅要求女性前凸后翘，还要求女性拥有一个水蛇腰。还记得张曼玉王祖贤版得电影白蛇传吗？看着张曼玉王祖贤饰演的化为人形的青蛇白蛇扭着她们的水蛇腰招摇过市的场景吗？相信不管是男人还是女人都会被吸引到。
然而练就一身水蛇腰的确很不容易，很多女性通过日以继夜地转呼啦圈，腰的确受了下来，但只要一段日子不转呼啦圈，这腰围又噌噌地上去了，长期负荷得转呼啦圈还会给肠胃带来不少伤害，而且是治标不治本。
还有的女性通过做仰卧起坐的方法来减少腹部的赘肉，可是这个方法很辛苦，有很少女性能坚持下来。那么有没有什么方法是又简单又有效呢？有！那就是走路！
听上去是不是很不可思议呢？方法就是：走路的时候，抬头挺胸，收腹，肩膀打开，千万不可以驼背，加紧臀部，下巴微微提点起来，保持这样，无论在你散步还是平时走路的时候都要保持这样的身形。
久而久之，你就会发现腹部逐渐变得平坦，而且还会意外的发现，整个人精神多了，臀部也翘了很多。姐妹们，开始行动吧！！
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