大腿粗小腿粗 只差一套虐腿运动
2016-10-22 16:18:15 | 来源:瘦身男女 | 投稿:佚名 | 编辑:dations
原标题:大腿粗小腿粗 只差一套虐腿运动
大腿粗小腿粗 只差一套虐腿运动四月不减肥,五月徒伤悲,六月没人追。。。哦我的天,都十月了我的腿为何还是这么粗?看着别人的两条 筷子腿 我真的不想在等了,我要发奋图强减肥了....搜集一套腿部的动图,一起动起来吧,刻不容缓啊!
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专门针对大腿脂肪的办法,每动作15-20次,每次做 2 组!十天左右能看到成效 本文来自织梦 内容来自dedecms 本文来自织梦
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除了要靠运动之外,饮食和生活习惯对于养成筷子腿也非常重要,减肥瘦局部的叫塑形,如果你整体都是微胖的情况,也要适当控制饮食+运动才可以哦。