原标题：腰腹臀腿一次性搞定！9个动作解决水肿肥胖

腰腹臀腿一次性搞定！9个动作解决水肿肥胖

运动量少，久坐等都会造成下半身的血液循环不畅，容易造成内分泌失调，从而引起下半身的水肿。

织梦好，好织梦

看着类似肥胖，但体脂率却没那么高。

copyright dedecms

很多人感觉胖，是因为下半身水肿了。

腰腹，臀部，腿部是最容易水肿的，如果你发现裤子的尺码变小了，有可能不是裤子质量不好缩水，而是自己水肿了。 内容来自dedecms

今天介绍一组专门针对下半身的计划。一共9个动作，腰腹臀腿一次性搞定。 copyright dedecms

每个动作15-25次（根据自身情况调整数量，循序渐进）。坚持30天，下半身的幸福即将到来。

瘦身动作一： 本文来自织梦

瘦身动作二： copyright dedecms

瘦身动作三：

织梦内容管理系统

瘦身动作四：

瘦身动作五： 本文来自织梦

瘦身动作六： 内容来自dedecms

瘦身动作七： 织梦好，好织梦

瘦身动作八：

瘦身动作九：

织梦内容管理系统

tags：减肥 瘦腿 瘦腹 瘦腰

上一篇  下一篇