原标题：无花果的这6大作用，有益人体健康，你不一定都知道

　　原标题：无花果的这6大作用，有益人体健康，你不一定都知道 　　文 |大白 　　无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富。 　　同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。 　　因此，无花果的食用功效是很大的，一起和小编来了解下吧！ 　　一、降低血糖 　　对于中老年人来说，无花果是很好的选择，因为它不仅能够降低血脂，还能够降低血糖。无论是煲汤、泡水喝，都能够达到降糖的功效。 　　二、防癌抗癌 　　在成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”，它们两者都具有防癌抗癌的作用哦，可以有效的预防肺癌、肝癌、胃癌的发生。 　　三、利咽消肿 　　无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质，具有抗炎消肿之功，可利咽消肿。 　　四、止腹泻 　　无花果除了含有维生素c、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质等物质之外，还含有诸多酶，如淀粉化糖酶、脂肪酶、蛋白酶，这些酶类具有缓解腹泻的作用，对于长期腹泻的人群来说，可以选择食用它。 　　五、促进食欲 　　食欲不振怎么办？不要总是想着服用促食欲的药物，其实可以在饭前食用些无花果，因为它含有蛋白酶、水解酶等物质可以促进口腔分泌更多的唾液，从而达到促进食欲的作用。 　　六、治痔疮 　　大便不通畅易使人便秘，长期便秘又易导致人患上痔疮，这时想要缓解痔疮，可以适量食用无花果，因为它含有大量的纤维素，这种物质可以促进肠道蠕动，使人大便通畅，从而起到缓解痔疮的作用。 　　但是需要注意的是，无花果属于高糖性的食物，如果吃多了会引发肥胖。一次性吃的太多，很有可能导致腹泻。返回搜狐，查看更多 　　责任编辑：

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