原标题：越丑的食物美容效果越好 不仅热量低(每杯40卡)
二、木耳。
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三、佛手柑。
一、芹菜根。
爱美之心、人皆有之、很多人都喜欢吃色、香、味俱全的食物、对于那些看起来丑陋的食物很多人都会很排斥、特别是女性朋友。殊不知、越难看的食物不仅营养而且还有美容养颜的特殊功效。比如说以下几种：
芹菜属于根茎蔬菜，看起来奇怪的外皮总会让人很没有食欲。但是芹菜是对于身体非常好的，不仅热量低(每杯40卡)，还富含钾等矿物质。削去外皮，切片待用，加入少许芥末、苹果醋、柠檬汁和新鲜的黑胡椒，搅拌食用，风味独特。
四、海带。
海带含有丰富的碘和重要矿物质。缺少碘会引起甲状腺肿大、体重增加、身体疲劳和精神抑郁。矿物质镁可以改善睡眠和减轻更年期热潮。
佛手是起源于印度，生在在欧洲的一种柑橘品种，有着一种奇特的芳香。佛手可用作沙拉，搭配米饭和海鲜食用。还可用于制作蜜饯、卤汁和果酱等。佛陀通常被认为是幸福的象征，能带来好运。
很多人表示看起来像耳朵的黑色蔬菜，真的难以下咽。但是它营养丰富，提供多种维生素B、C、D、以及铁，已被证实具有抗肿瘤、降血脂的功效。通常用于做汤和炒菜。品尝一下、让你回味无穷!
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