原标题：头发总是大把大把的掉怎么办 一般导致脱发的原因有这么几点
1.蓝莓
(3)遗传。
(1)内分泌紊乱。
(2)精神、神经失调。
只有认清了脱发的原因，我们才可以对症下药。在日常的饮食中要注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。那么具体有哪些食物适合面临脱发困扰的你吃呢?
牛肉等红肉中富含的铁，对头发来说是很重要的营养素。蔡克纳指出，缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃，因其也富含饱和脂肪，建议一周吃1~2次牛肉就足够。
(8)头发受损。
2.牛肉
果蔬富含植物性抗氧化成分，能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞，包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中，蓝莓等浆果的抗氧化功能最强，对头发颇有好处。
(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。
每到换季之时，头发总是大把大把的掉，洗头的时候掉，梳头的时候掉，甚至我们什么都不做的时候头发还是掉。头发总是掉掉掉，家里的地板上到处都是自己的头发，卫生也很难打扫，主要是看着自己的美丽的秀发一点一点变毛糙，还大把大把的掉，真的是心疼啊。
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首先我们要搞清楚为什么自己的头发会变得那么脆弱。一般导致脱发的原因有这么几点：
(5)病灶感染。
(4)免疫功能障碍。
(7)血虚肾亏。
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