原标题：大s的美白食谱私房菜大揭秘
杏仁：在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出来。
大S这位美白大王，从很早的时候就开始认真钻研美白，在她的眼里，“白”的定义就是像日光灯、卫生纸那样白。从饮食上就应该抓起，外在的美容技巧只是短暂的效果，内在的才是永久的。大s的美白食谱私房菜大揭秘了。
想要和大S一样的白就跟着大S一起从吃上面抓起吧。这些食物一定要注意了，让你一白到底。
豆浆：除了能美白外，还可补充体力。大S坦言到：吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
想美白就多吃些维他命C ：最好吃维他命C胶囊或是发泡维他命C锭，而且要早晚都吃。
珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉还可和面膜调在一起敷脸。
如果你想当卫生纸或日光灯，就要吃得讲究。有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜及黑色食物如酱油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多吃维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉等食物。
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4、晚食高钙食品引发结石 油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。
吃什么可以排毒 七、苦瓜 这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。 四、海带 除了排毒之外，还应该提升肝脏
②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、
豆腐200g 鲫鱼2条 加入没过鱼身2-3cm的开水(水要多加些，因为要大火中火熬煮，避免中途水不够添水)，放入葱结。大火滚煮15分钟，放入豆腐，转中火继续煮10分钟。出锅前5分钟调入盐即可。最后可放香葱或者香
2、李子吃多了会引起上火，这时我们应该吃点苦味食物，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。