原标题：秋季颈椎好不好看看枕头便知晓
众所周知，枕头是人们在生活之中，必不可少的一件可以辅助我们睡眠的物品，在人们的生活之中占有十分重要的地位!在选择合适的枕头有助你睡得更舒适和香甜，但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损甚至发展成颈椎病。那么在生活中到底该如何选择合适自己的枕头，枕头的在生活中的正确使用方法又是什么?
枕的姿势不对导致颈椎受损
坐姿不正确导致、站姿不正确、长时间的不运动会导致颈椎病的出现，这些都是我们所知道的，但是在生活之中，还有一个导致颈椎病的重要因素却是我们所忽视的，那就是睡姿不正确，而在睡姿之中就包括了枕枕头的姿势，这个姿势要是不正确就会导致我们的身体健康受到严重的损害，因此我们在生活之中想要保护身体的健康，就需要选择一个正确的枕枕头的姿势!
在生活之中有许多的朋友在早晨起床之后总是会有腰酸背痛的感觉，严重的甚至会出现肢体麻木这样的情况，甚至还会出现落枕这种症状。而这些在生活之中很容易的被人误以为是受了凉，但是事实并非如此，在早晨起床之时出现这样的情况很有可能是因为我们枕枕头的姿势不对所导致的。
如我们在枕枕头时，因为姿势的不正确导致颈椎长时间的弯曲在哪里就会导致颈椎的曲度所改变，使得上述的情况出现在身体之上，而我们在生活之中要是常年如此很容易的就会导致我们患上颈椎病这样的疾病，因此在生活之中我们枕枕头的姿势就是一件十分重要的事情了!
枕头高易等于整晚低头
枕头太高就等于人整晚都在低头之中，而人如果长时间的低头很容易的就会导致颈椎疾病的出现，并且，人在睡眠之中因为枕头过高而导致颈椎弯曲，就会导致人体呼吸不均导致人体健康受到损害。
而且长时间的低头会导致颈椎出现因为没有支撑，而导致疾病的发生，会让我们的颈椎健康在生活之中受到严重的影响，而我们在生活之中想要保护好身体的健康，颈椎的健康是必不可少的一部分，因此我们在生活之中就一定要好好的保护颈椎，只有这样我们才可以说自己是一个健康的人!因为我们的身体从上到下都十分的健康，所以可以说我们的身体是最健康的，只要我们在生活之中保护好颈椎的健康!
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