原标题：女人体内缺它让你老十岁
为什么女人到了一定的年纪就会变得憔悴、脸色暗淡无光，这些衰老的原因是什么呢?在日常生活中，哪些习惯会导致女人衰老加速，下面我们来看衰老的原因，以及如何抗衰老，抗衰老需要哪些步骤?
生活中不止一位女性诉说，老公平时不怎么护理，甚至连最普通的护肤霜都不用，但他们的皮肤还挺好，没有干纹出现，和他们走在一起，往往被误认为比老公年纪大。
细细观察，这样的情况并不少见，平时不断更换保湿产品的女人，皮肤却时时有缺水的问题，又是什么原因呢?根本原因，就是男性的“无感蒸发”比女性好。
“无感蒸发”是人体由内而外地散发热量的过程。
只要人活着，即便处于睡眠中，“无感蒸发”也存在，可以说，它是人体自己具备的一种由内而外的皮肤保湿办法。
代谢旺盛、身体壮实的人，“无感蒸发”的能力肯定就强。这就好像一个旺盛的火炉，能把身体里的热以水分的形式散发出去。
相反，如果一个人获利不足、功能低下，他的“无感蒸发”能力肯定就弱。男性的火力比女性普遍要旺，所以他们的“无感蒸发”能力一般要强于女性，因此他们也就有先天的皮肤保湿优势。
女性特别是过了35岁，面部的“无感蒸发”能力随之减弱，憔悴、皱纹的出现都与此相关。
黄脸婆往往也就从这个时候开始。那怎样减弱自己的“无感蒸发”能力呢?具体说就是，即便女性还年轻，也不能过食生冷，这是直接伤脾气的。
过食生冷导致的恶果，一般会在35岁之后出现，为此节制生冷要从年轻时就开始。
另一个办法就是坚持锻炼，及早养成锻炼习惯。
年轻人可能拿不出时间专门锻炼，那至少要抓住所有可以运动的机会，比如距离不远的话，走路上班，或者给自己规定：两三公里以内的距离绝对步行。
只要这些习惯养成了，女性朋友就能在不吃药的前提下，最大限度地保护、建设自身机能，提升“无感蒸发”的能力。
生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构。
体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋向化学活性的稳定。
随着时间的推移，交联程度不断增加，生物分子的活泼基团不断消耗减少，原有的分子结构逐渐改变，这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老现象。
衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程，衰老的原因主要有以下几个方面：
过度氧化
人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，色斑出现。
细胞寿命
细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老;细胞突变，染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。
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