原标题：一把年纪 男人该如何防止衰老
现在这个社会男人的生活、工作压力的越来越大，我们也在成长的过程中走向衰老，虽然很不想承认，可是很多男士朋友的样貌比实际年龄老了许多。那么我们应该如何做到延缓衰老呢?我们平时吃什么抗衰呢?抗衰老最好的方法又是什么呢?下面就跟着小编一起去文章中看一看究竟吧!
目录
1、男性肌肤衰老的几个特征 2、男人抗衰老的养生妙招
3、皮肤老化如何保养 4、自制护肤品抗衰老
5、帮你抗衰老的食物 6、导致提早衰老的生活恶习
7、食物抗衰老的妙用 8、日常抗衰老的食谱秘诀
男性肌肤衰老的几个特征
1. 额头出现皱纹
想当年，我们还年轻的时候，只要稍一皱眉头，很自然地出现几条纹路，这就是通常大家所说的假性皱纹。
通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失，到了某个年龄段后，你会觉得当面部肌肉放松后，额头上的纹路消失得比较慢，这就证明你的皮肤开始走坡路。
这是由于高负荷的工作压力和熬夜造成的。
所以我们男士应该保证睡眠的充足，以此来增强肌肤的再生能力。
2. 皮肤松弛下垂
千万不要以为只有女性才会出现皮肤松弛、下垂的现象，如果是不爱保养的男性可要小看它。
这些衰老症状不是女人的专利，随着年龄的增大，男性的肌肤也会变得松弛、下垂，看看自己鼻翼两侧，是不是出现了法令纹、毛孔粗大、甚至是面部轮廓也不再分明了。
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