原标题:广场舞教学 经典广场舞爸爸去哪儿教学
广场舞是人民群众的舞蹈,广场舞是一种运动量比较大的舞蹈,对于中老年人跳广场舞要适度。今天让小编给大家带来广场舞教学,这首优美的广场舞歌曲《爸爸去哪儿》,这个广场舞预告片带给大家。>>>广场舞咱们屯里的人 热门广场舞教学
跳广场舞主注意事项
广场舞是一种运动量很大的舞蹈,跳广场舞要做到劳逸结合,跳广场舞一个小时这样就要停下来,明天再接着跳,这样对我们的身体是非常有好处的。
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。
音响选择
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。
爸爸去哪儿
演唱:群星
Kimi:爸爸你会不会唱《小星星》啊
林志颖:不会啊
Kimi:那我教你哦
林志颖:好啊
Kimi:Twinkle twinkle little star
How i wonder what you are
林志颖:你有跑调哦
林志颖&Kimi:(一起笑)
张悦轩:我的家里有个人很酷
郭子睿:三头六臂刀枪不入
王诗龄:他的手掌也有一点粗
轩&睿&龄:牵着我学会了走路
郭涛: 谢谢你光顾我的小怪物
张亮: 你是我写过最美的情书
王岳伦: 钮扣住一个家的幸福
张&郭&王: 爱着你呀风雨无阻
郭子睿&王诗龄&张悦轩:老爸老爸我们去哪里呀
有我在就天不怕地不怕
郭涛&王岳伦&张亮:宝贝宝贝我是你的大树
一生陪你看日出
郭涛: 这是第一次当你的老爸
张亮: 我们的心情都有点复杂
王岳伦 : 你拼命发芽我白了头发
张&郭&王: 一起写下一撇一捺
郭子睿&王诗龄&张悦轩:老爸老爸我们去哪里呀
有我在就天不怕地不怕
郭涛&王岳伦&张亮:宝贝宝贝我是你的大树
一生陪你看日出
郭子睿: 我的老爸是个神话(郭涛:当然咯!)
王诗龄: 搞定老妈绝代风华(王岳伦:哈哈!)
张悦轩: 就算有天你掉光了牙(张亮:哎呦!)
睿&龄&轩: 我也可以带你去火辣辣(郭&王&张:耶!)
郭子睿&王诗龄&张悦轩:老爸老爸我们去哪里呀
有我在就天不怕地不怕
郭涛&王岳伦&张亮:宝贝宝贝我是你的大树
一生陪你看日出
众: 啦啦啦啦啦啦啦
郭子睿&王诗龄&张悦轩:老爸老爸我们去哪里呀
有我在就天不怕地不怕
郭涛&王岳伦&张亮:宝贝宝贝我是你的大树
一生陪你看日出
郭子睿&王诗龄&张悦轩:老爸老爸我们去哪里呀
你就是我的天大和地大
郭涛&王岳伦&张亮:宝贝宝贝时间的手一挥
你是永远的珍贵
大合唱:啦啦啦啦
林志颖:一闪一闪亮晶晶
漫天都是小星星
林志颖&Kimi:Twinkle twinkle little star
How i wonder
林志颖:你又跑调咯
林志颖&Kimi:(一起笑)
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