原标题：这玩意修身养性还能治病
说起修身养性，其实就是通过自身的不断提高以达到自我完善的目的。那么，这个“提高”，是业务水平的提高吗?是知识积累程度的提高吗?是人际交往能力的提高吗?显然不是!这是纯粹的精神上的升华，是自我认知的透析和超凡的独处能力的显现。可以说，这是精神的纯净和心灵的提升。
如何修身养性呢?首先，你得静下心来。心浮气燥、不甘寂寞是永远也无法使自己的内心强大的。也就是说，你得先静下来，哪怕是看看天高云淡、听听鸟语虫鸣、闻闻桂馥兰香。让自己与大自然紧密地联系在一起，因为你也是大自然的一部分，所谓“天人合一”。只有达到了这个境界，才能称得上修身养性。
有些心灵已经先于你达到超然的人，会谱写出生命的乐章。你听着他们的乐章，就像是与众位超凡脱俗的人促膝长谈。你用心地聆听他们的“谈话”，也会与自己的内心产生共鸣。这是达到修身养性目的的一条捷径。
是的，这就是音乐。这里说的音乐，跟现代流行音乐不是同一概念。小编要说的是，古典音乐。不管是东方的，还是西方的，它们都是前人在自己的精神家园里修建的小花园，这些个“花花草草”经过多年的风吹雨打，不但没有凋谢，反而越开越娇艳。这就铸成了经典!
一、听古典音乐能修身养性
1、情感
每一支乐曲，都是作者情感的宣泄，或悲伤、或忧虑、或喜悦、或豪迈、或雄壮。你只要用心感受，就能进入到作者的内心，感受着他的情怀，也丰富着自己的内心。
2、意境
闭上眼睛，聆听这些乐曲，你的脑海里会出现大海、森林、草地、高山、积雪、暖阳等等美好的景象，它带着你驰骋在想象中的精神家园。这个家园足够广大，让你的心胸都变得宽广起来。
3、思维
当你戴上耳机，整个世界都为你安静下来，耳机里传出或婉转，或急速的音乐，让你的思维也跟着不停地变换着。你再看周遭的世界，也会因乐曲频率的高低、节奏的快慢，而变得俏皮起来。它是那么真切地变换着你思考问题的方式，它会让你觉得，平时的世界完全可以换一种看待的方法而变得不同。
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俗话说得好：“民以食为天，食以安为先。”拥有一个健康