原标题:中老年广场舞 情歌风广场舞碎心石教学
广场舞运动可以给我们的生活带来快乐,跳广场舞不受场地和人数的限制,可以想跳就跳。今天让小编给大家带来中老年广场舞,这首广场舞歌曲《碎心石》带给大家,让我们来学习这个广场舞预告片大全吧。
广场舞的特征
跳广场舞给我们带来了健康和快乐,那么跳广场舞要注意哪些事情呢?让我们一起来看看吧。
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。
音响选择
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。
碎心石
演唱:谢军
世上没有为心而碎的石头
却有为石而碎的心
让自己相信你从此已远离
慢慢在渺渺梦境里
你我没有刻苦铭心的恋情
我却有一颗痴痴的心
啊 从此一个人回忆
从此各奔东西
从此不会有好天气
我知道你是风景
你是雨后的彩虹
我忍住所有的忧伤
轻轻的与你分手
啊 碎心石只为心儿圆
不为心儿碎
不为心也破碎
你我没有刻苦铭心的恋情
我却有一颗痴痴的心
啊 从此一个人回忆
从此各奔东西
从此不会有好天气
我知道你是风景
你是雨后的彩虹
我忍住所有的忧伤
轻轻的与你分手
啊 碎心石只为心儿圆
不为心儿碎
不为心也破碎
啊 碎心石只为心儿圆
不为心儿碎
不为心也破碎
只为心儿圆
不为心也破碎
延伸阅读:
- 广场舞歌曲 优美广场舞往事只能回味
- 美久广场舞 情歌风广场舞如果你不爱
- 广场舞歌曲 草原风广场舞我的大草原
- 春英广场舞 时尚广场舞打住打住教学
- 周思萍广场舞 经典广场舞荷塘月色
- 美久广场舞 优美广场舞非你莫嫁教学
相关:
跳广场舞是非常不错的,可以让你拥有一个健康的好身体。今天让小编给大家带来广场舞
广场舞是人民群众的舞蹈,跳广场舞要注意自己的身体,要做到劳逸结合。今天让小编给
广场舞的舞队是非常多的,现在跳广场舞让你拥有一个健康的身体,今天让小编给大家带
广场舞是非常时尚的,广场舞是一种常见的舞蹈,今天让小编给大家带来春英广场舞,这
跳广场舞可以锻炼我们的身体,增强我们的免疫力。今天让小编给大家带来广场舞教学,
广场舞给我们的身体带来了健康,广场舞的种类是比较多的,今天让小编给大家带来广场
在很多的运动中,广场舞运动是非常流行的,在很多地方都兴起了广场舞。今天让小编给
周思萍广场舞是一种时尚的舞蹈,这种舞蹈是非常优美的,今天让小编给大家带来这种舞
跳广场舞给我们的身体带来了快乐,广场舞具有很强的艺术性,所以受到了大家的喜爱。
广场舞让我们拥有一个健康的身体,广场舞的种类是比较多的。今天让小编给大家带来优